5 способов сдвинуться с мертвой точки
Если вы чувствуете застой в своей жизни, ничего не радует, лень и апатия при одной мысли начать что-то делать — эта статья для вас.
1. Представьте свое будущее. Но не те радужные мечты, где вы распоряжаетесь миллионами, путешествуете круизом, пробуете деликатесы в дорогих ресторанах. Закройте глаза и визуализируйте свою жизнь через год-два, 5 лет, где вы все так же ничего не сделали, где вы все так ж работаете в нелюбимом месте, общаетесь не с теми людьми. Где вы выглядите так же, как сейчас. Вам нравится увиденное? Хотите такого будущего? Если нет, составьте список дел, которые начнут менять вашу жизнь уже сейчас. И делайте шаг за шагом, от малого к великому.
2. Обманите свой мозг. Сделайте маленькое дело, которое уже сдвинет вас с одного места. Мозг будет думать, что вы уже действуете, поэтому не останется шансов для застоя. Пусть это будет любая мелочь — позвонить на собеседование на более интересную работу, написать первый пост в свой блог, переодеться в красивую одежду и отправиться на прогулку. Сделайте первый шаг, который зарядит вас энергией.
#мотивация #изменения в жизни #психология
3. Проанализируйте, какие вещи вас вдохновляют и наполняют энергией. Танцы? Пение? Рукоделие или рыбалка? Приготовление вкусного блюда? Эксперименты со стилем? После чего вы готовы горы свернуть? Составьте свой личный список и добавьте в ежедневный образ жизни. Изменения не заставят себя ждать.
4. Определите свой личный стимул. Это какое-то неординарное действие, которое вытащит вас из зоны застоя. Поход в горы, прыжок с парашютом, полная смена имиджа, пробный урок по танцам, посещение тренинга.
5. Спор. Поспорьте с каким-нибудь единомышленником, что будете соблюдать новый распорядок дня, или достигнете новой цели до конкретного срока. Делайте спор на что-то весомое — крупную сумму денег, признание перед всем окружением. Это должно стимулировать вас сдержать обязательства и непременно изменить свою жизнь.
Пробовали что-то из списка?
