Хорошо там, где мотивация.

Сколько сказано о ней и написано, знает лишь один Великий Гугл. Давайте разберемся, почему мотивация то есть, то пропадает. Как зажечь тот самый “внутренний огонь” и не дать ему потухнуть.

Изо дня в день, из часа в час мы мотивируем себя на какое-то действие: похудеть, бросить курить, заняться спортом, регулярно писать в блоге, начать новую жизнь. Список можно продолжать до бесконечности.

Обещаем себе: вот наступит понедельник, 1-е число, Новый год, день Рождения и тогда… Именно здесь кроется опасная ловушка сознания. Мозг рисует самые светлые перспективы будущего, мы начинаем действовать. Иногда даже раньше условного понедельника. Только хватает нас ненадолго. А все потому, что исчезает мотивация. Уходит решение довести дело до конца.

Посему, раз не получается поддерживать мотивацию в себе, дабы достичь желаемого, будем действовать от противного. Берем несколько листов бумаги и ручку, отправляем домашних на прогулку и пишем контрМотивацию.

Нам нужно ответить всего на 2 вопроса:

правда, которую я от себя скрываю. Здесь охватываем все аспекты нашей жизни: здоровье, работу/бизнес/самозанятость, отношения, семью и т.д. Пишем, как есть: я мало уделяю времени себе и своему развитию, лень ходить в спортзал, не хочу вкладываться в таргет, жалею денег на обучение. Надеюсь, все как-то само наладится, постоянно откладываю… Из-за этого у меня нет доходов, роста, стабильных отношений и т.п.

Так мы принимаем себя. Писать нужно только правду — никто, кроме нас, листок бумаги не увидит.

цена, которую я плачу. Прописываем, чего лишаем себя, когда не делаем то-то и то-то. Я не веду прямые эфиры, боюсь, тем самым лишаю себя получить опыт публичных выступлений, не расту как личность и т.п. Описываем самую страшную ситуацию. Чем глубже и правдивей, тем лучше. Это и будет контрМотивацией, а в конечном итоге — движущей силой. Неким огнем, или даже факелом под пятой точкой.

Нейронные связи выработают такое топливо, что его хватит надолго. Проверено на собственном опыте. Только один момент: делаем в течение 48 часов после прочтения, не стоит откладывать “до понедельника”. Пусть список станет первым шагом на пути к изменениям.

Автор статьи: Ольга Горбушина, копирайтер.

Друзья, подписывайтесь на наш канал журнала в телеграме по ссылке: https://t.me/superfreelance Подписка бесплатная!

Вам понравилась статья? — Поставьте лайк, пишите свое мнение в комментариях! подписывайтесь на наш канал, делитесь полезными статьями с друзьями в соц.сетях!

Вам могут понравится наши статьи: