Как я искала гармонию, которая отравляла мне жизнь
Сколько себя помню, я стремлюсь к гармонии по всем сферам жизни. Казалось бы, классная цель. Но что-то всегда не идеально и это часто отравляет мне жизнь.
Одно время мне казалось, что если я сделаю что-то, то вот тогда достигну гармонии в своей жизни. В разные периоды это были разные вещи — деньги, отношения, фигура, познание себя, тайм-менеджмент, карьера… Все время кажется, что «вот я заработаю денег» или «вот я налажу отношения с мужем» и тогда у меня будет гармоничная жизнь.
В некоторые периоды действительно было ощущение, что вот теперь гармонично. Но эта гармония постоянно ускользает! Невозможно держать все сферы жизни в идеальном балансе долгое время.
И вчера в очередной раз мне осточертело мое стремление к идеальности. Я снова начала себе грызть за то, что съела пончики (ведь страдает сфера здоровья и фигуры), что уже 2 дня не делала дыхательные практики (дисциплина и здоровье), что не решила, куда хочу поехать с мужем (отношения и яркость жизни), что не достаточно качественно провожу время с родными (отношения), что мало посмотрела утром обучения, а книги не читаю уже 4 дня (саморазвитие), что в моем холодильнике снова бардак… Можно долго еще продолжать в чем не идеальна моя жизнь и как бы мне хотелось.
Но проблема не в пончиках, книгах или холодильнике. Проблема в том, что мое стремление к идеалу не дает мне наслаждаться текущим моментом.
Я все больше осознаю, что жизнь — это процесс, а не конечная цель🎯. И я хочу научиться в этом процессе жить на полную.
Какие вещи я для себя придумала, что могут помочь:
1. Ставить намерение на день. Не так давно убедилась, что именно оно определяет наш день. Сегодня мое намерение — наслаждаться каждым моментом.
2. Выбирать 3 основные сферы, на который у меня фокус на неделю и основное время уделять им. Остальные по остаточному принципу и перестать себя винить за то, если там вышло не очень хорошо.
3. Работать над внутренним состоянием (медитации, дневник, прогулки, отдых). Гармония исходит больше из внутреннего состояния, а не из-за внешних факторов.
❓Такие планы сейчас на мою не идеальную гармоничную жизнь. У вас есть что добавить?
Подписывайтесь на мой личный канал — о бизнесе, заработке в интернете, саморазвитии, психологии, путешествиях и просто об интересной жизни.
Советую также почитать на моем канале:
Раньше думала, что красиво одеваются те, кто понтуется. А теперь стала так делать сама
Много зарабатывала, но богаче меня это не сделало. Пока не изучила основы финансовой грамотности
Уже несколько лет не убираюсь дома, а трачу это время на более полезные вещи
