Научитесь делать ЭТО!

Научитесь делать ЭТО!

Мы очень любим себя унижать, обзывать и принижать свои достижения. Нос длинный, талия не 58 см, а что ужин приготовила вкусный, на работе молодец — так это что, ерунда все.

Просто начните благодарить и хвалить себя каждый день. За уборку дома, за занятия спортом, за то, что продержались без сладкого неделю и даже просто за то, что вы есть — сытые, одетые, под крышей над головой.

Цените себя и свои достижения. Ведь когда мы хвалим себя — происходят прекрасные вещи.

Самооценка поднимает с колен, приходит уверенность в себе на смену зажатости, меняется даже походка и движения. Выделяются эндорфины и тело расслабляется.

Проанализируйте свою жизнь, какие достижения были достигнуты вами с момента как вы пошли в школу. Наверняка вы благополучно закончили школу и следующие учебные достижения и это огромные достижения! Похвалите себя за это!

Если не можете и не хотите пока заглядывать так далеко в прошлое, начните с малого, похвалите себя в комментариях за 3 вещи, которые сделали сегодня❤️

Автор статьи: Яна Ситкарева, smm, сценарист сторис и эксперт по soft skills

Друзья, подписывайтесь на наш канал журнала в телеграме по ссылке: https://t.me/superfreelance Подписка бесплатная!

Вам понравилась статья? — Поставьте лайк, пишите свое мнение в комментариях! подписывайтесь на наш канал , делитесь полезными статьями с друзьями в соц.сетях!

Вам могут понравится наши статьи:

  • Анализ своих расходов
  • 10 правил для экономии денег
  • Как успевать в разы больше, работая из дома

По материалам

Admin