Научитесь делать ЭТО!
Мы очень любим себя унижать, обзывать и принижать свои достижения. Нос длинный, талия не 58 см, а что ужин приготовила вкусный, на работе молодец — так это что, ерунда все.
Просто начните благодарить и хвалить себя каждый день. За уборку дома, за занятия спортом, за то, что продержались без сладкого неделю и даже просто за то, что вы есть — сытые, одетые, под крышей над головой.
Цените себя и свои достижения. Ведь когда мы хвалим себя — происходят прекрасные вещи.
Самооценка поднимает с колен, приходит уверенность в себе на смену зажатости, меняется даже походка и движения. Выделяются эндорфины и тело расслабляется.
Проанализируйте свою жизнь, какие достижения были достигнуты вами с момента как вы пошли в школу. Наверняка вы благополучно закончили школу и следующие учебные достижения и это огромные достижения! Похвалите себя за это!
Если не можете и не хотите пока заглядывать так далеко в прошлое, начните с малого, похвалите себя в комментариях за 3 вещи, которые сделали сегодня❤️
Автор статьи: Яна Ситкарева, smm, сценарист сторис и эксперт по soft skills
Друзья, подписывайтесь на наш канал журнала в телеграме по ссылке: https://t.me/superfreelance Подписка бесплатная!
Вам понравилась статья? — Поставьте лайк, пишите свое мнение в комментариях! подписывайтесь на наш канал , делитесь полезными статьями с друзьями в соц.сетях!
Вам могут понравится наши статьи:
- Анализ своих расходов
- 10 правил для экономии денег
- Как успевать в разы больше, работая из дома
